ден соолук жана тамактануу

Ден соолук, көнүгүү жана тамактануу жөнүндө жөнөкөй маалымат сиздин натыйжаларыңызды өзгөртүү үчүн.

Диета боюнча кеңештер

DIET News

Максатыңызга жетүү үчүн эң мыкты тамактарды жана рецепттерди карап көрүңүз массалык пайда ou арыктоо, биз сиз үчүн эң жакшы тамакты туура максатка ылайык тандайбыз.


Exercise кеңештери

Физикалык көнүгүү жөнүндө жаңылыктар

Кыймылдарды аткаруунун эң жакшы жолун көрүңүз жана үйдө жана залда жаңы көнүгүүлөрдү үйрөнүңүз, биздин адистер сизге алардын баарын кантип эң сонун аткарууну үйрөтүшөт!


Анаболика боюнча кеңештер

Анаболикалык жаңылыктар

Эмне үчүн эң жакшы экенин көрүңүз булчуң массасынын көбөйүшү, биздин адистер бул мазмунду абдан кылдаттык менен жазышты, колдонуудан мурун окууга убакытыңызды үнөмдөңүз.

Ким жазат...

Биздин адистер

Диетолог Рио-де-Жанейро

Диетолог
Доктор Лис Лензи

Диетолог Рио-де-Жанейро

Диетолог
Доктор Лариса Шарф