Вегетариандык диета үчүн 3 вегетариандык пицца варианты

Пицца бүткүл дүйнөлүк ийгилик жана вегетариандык диетадан сыртта калууга болбойт. негизги суроо
негизинде сыр, анткени вегетариандар продуктунун эч кандай түрүн керектебейт
жаныбар. Ошентип, мен сага пицца жасаганды үйрөтүүдөн мурун, сыр жасаганды үйрөнөлү?

пост индекси

Биздин макаланы баалаңыз!
⭐⭐⭐⭐⭐

Өздүк маалымат Рейтинг: биринчи бол!

ВЕГЕН СЫРЫ РЕЦЕПТИ (ингредиенттер)

Курамы:

  • 3 аш кашык бароа же маниок пюреси
  • 1 чыны таттуу жүгөрү крахмалы
  • ½ чыны кычкыл жүгөрү крахмалы
  • 3 кашык кокос майы
  • 1 кофе кашык туз
  • ½ лимон ширеси
  • 1 чай кашык Nutritional ачыткы же сыра ачыткысы
  • ½ чай кашык шафран

Даярдоо ыкмасы:

Бардык ингредиенттерди бириктирип, камыр пайда болгонго чейин манжалардын учу менен жууруйбуз.
бир тектүү.
Камырды идишке май менен майлап каалаган формада салабыз.
Муздаткычка болжол менен 2 саатка коюңуз.
керектөө учурунда, кесимдерди кесип жана күрөң жана бир эмес жабышчаак кууруу үчүн аны алып
чачууларды бышырып. 300г түзөт.
Пиццага кеңеш: Бул рецептти каймак сырга ылайыктаса болот. Жөн гана көбүрөөк пюре кошуңуз
каалаган консистенциясы жеткенге чейин маниок жана май. Мүмкүн болсо, машинаны колдонуңуз
массаны гомогенизациялоо үчүн аралаштыргыч. Канчалык көп чапсаңыз, камыр ошончолук жылмакай жана ошончолук көп болот
сырга окшош.

ОКУУ >>>  Белоктордун тамак-аштагы мааниси

САЛТТЫК ВЕГЕН ПИЦЦАНЫН КАМЫРЫНЫН РЕЦЕПТИ (ингредиенттер)

  • Жылуу суу 100 мл
  • 1 пакет 10 г органикалык ачыткы
  • 300 г буудай уну
  • 3 аш кашык зайтун майы
  • Даамга жараша туз

БҮТҮН ВЕГЕН ПИЦЦАНЫН КАМЫРЫНЫН РЕЦЕПТИ (Ингредиенттер)

  • Жылуу суу 100 мл
  • 1 пакет 10 г органикалык ачыткы
  • 200 г буудай уну
  • 100 г дан ун жана урук аралашмасы (зыгыр уругу, чиа, ашкабактын уругу)
  • 3 аш кашык май
  • Даамга жараша туз

Макарон даярдоо ыкмасы:

Бардык ингредиенттерди идишке куюңуз.
Май менен тузду акырына калтырып, жылуу суу куябыз.
Камырды бир тектүү болуп, колго жабышып калгыча жууруйбуз.
Зарыл болсо дагы ун кошуу.
Камырды сүлгү менен жаап, 30 мүнөт же эки эсе көбөйгөнгө чейин тыныктырып коёбуз.
өлчөмү.
Камырды прокат менен жайып, диск формасында калтырабыз.
Камырды майланган табага салып, четке коёбуз.
Духовканы 210° чейин ысытыңыз
Камырды 20 мүнөт бышырып, алып салып, бүтүрүү үчүн начинканы кошуп, дагы калтырыңыз
меште бир аз убакыт.
Кеңеш: жалбырактары күйүп кетпеши жана куурап калбоо үчүн мештен кийин гана кирет.

ВЕГЕНАЛЫК ПИЦЦА ҮЧҮН ТОЛТУРУУ

Жалпы вегетариандык толтуруу:

  • Сыр татымына жараша
  • Помидор салат татымына жараша тилимдерге
  • Татымына жараша тууралган кызыл пияз
  • Татымына жараша майдаланган калемпир
  • Орегано, татымына жараша чөптөр

Жөнөкөй Маргарита толтуруу

  • помидор татымына жараша, тилимдерге кесип
  • татымына жараша орегано
  • татымына жараша райхон
  • 1 чай кашык сарымсак порошокто
  • 1 чай кашык кургатылган чөптөр
  • татымына жараша майдаланган сыр

Сыр менен козу карын толтуруу

  • Даамына жараша зайтун майы
  • 200 г Париж козу карын
  • 1 аш кашык соя соусу
  • 1 майдаланган брокколи
  • 200 г сарымсак
  • Даамга жараша туз
  • 400 мл помидор соусу
  • майдаланган алча помидор 200 г
  • 4 аш кашык майдаланган кара зайтун
  • 1 тутам райхон
ОКУУ >>>  Даршын: Анын кандай пайдасы бар? Жана терс таасирлери? Сизде каршы көрсөткүчтөр барбы?

Жогорудагы варианттардын бардыгын вегетариандык сырга жана макарон варианттарынын бирине кошууга болот.
Капоната, цуккини, үрөн сыяктуу салмаларды жасоодо, вегетариандык тамактарды жасоодо чыгармачыл болуңуз.
кыялдануу даамдуу жана аш болумдуу тамактарды даярдоодо сиздин эң чоң өнөктөшүңүз.

Комментарий калтыруу

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *




Captcha бул жерге киргизиңиз: